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Buch »Progressive Muskelentspannung«

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  • Körperliche und seelische Spannungen lösen
  • Inkl. Übungs-CD mit 4 Übungsprogrammen
Anzahl:

Buch »Progressive Muskelentspannung«

Lesen und entspannen! Auf 80 Seiten bietet dieses Buch eine anschauliche Einführung in die Muskelentspannung nach Jacobson und kann mit seinen zahlreichen bebilderten Anleitungen sowie zusätzlichen Atemübungen dabei helfen, körperliche und seelische Spannungen lösen. Zum Buch gehört eine Übungs-CD mit insgesamt vier Übungsprogrammen zum Mitmachen.

Gesamtspielzeit:

Ca. 70 Minuten

Qualität

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Kundenbewertung

4,7 von 5 Sternen
10 Kunden würden diesen Artikel empfehlen.
Perfekt!
von Anita A. vom 11.05.2016
Es funktioniert! Sehr hilfreich!
3 Kunden empfanden diese Produktbewertung als hilfreich.
War diese Kundenmeinung hilfreich?
Ja
Optimal
von Anonym vom 02.05.2016
Ich übe 2 x täglich und bin äußerst zufrieden
3 Kunden empfanden diese Produktbewertung als hilfreich.
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Ja
Schon beim Lesen gespannt und entspannt
von Anonym vom 08.07.2016
Das Buch macht einen guten Eindruck. Fühlte mich beim Lesen schon ganz entspannt. Habe die Übungen mit der CD allerdings noch nicht ausprobiert und bin schon ganz gespannt darauf. Meine Mutter hatte das Buch kurz durchgeblättert und fand es auch interessant, daher habe ich es nochmal bestellt.
2 Kunden empfanden diese Produktbewertung als hilfreich.
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Ja
Sehr gut
von Kurt G. vom 06.07.2016
Die CD zusammen mit Buch ist zu empfehlen
2 Kunden empfanden diese Produktbewertung als hilfreich.
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Ja
Sehr zufrieden
von Anonym vom 06.06.2016
Bin sehr zufrieden,gut zum nachmachen,benutze ich fast jeden Tag
2 Kunden empfanden diese Produktbewertung als hilfreich.
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Ja

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