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Meditations-CD »Der Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit«

6,99 € inkl. MwSt.
  • Verfügbarkeit: Auf Lager
  • Liefertermin: Mo., 21.01.2019 - Di., 22.01.2019
  • Zustellung: Paketdienstleister
  • Lieferung in die Filiale: kostenlos mit Click & Collect
  • Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema
  • Gesamtspielzeit ca. 65 Min.
  • Musik: Jean-Pierre Garattoni
  • Sprecher: Heiner Heusinger
Anzahl :

Meditations-CD »Der Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit«

Bestellnummer: 97840
Sich im hektischen Alltag einfach mal eine Pause zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, ist leichter gesagt als getan – und schneller gelernt als gedacht. Mit dieser Meditations-CD bekommen auch Anfänger ein Gefühl für die richtige Atmung, lernen, wie man die Signale des Körpers richtig deutet und wie man vor dem Schlafengehen abschaltet und zu einem erholsamen Schlaf kommt.

Mit Booklet
Einfache, geführte Übungen und das Booklet mit zusätzlichen Tipps und Infos sorgen dafür, dass man schon nach kurzer Zeit ein kleines Repertoire an wirksamen Techniken einsetzen kann – wenn die Welt mal wieder glaubt, sich etwas schneller drehen zu müssen ...

Tracklist

1. Körper-Meditation – Hineinspüren in den Körper (geführte Übung im Sitzen) – 16:47
2. Bewegungsmeditation – leichte Bewegungsabfolgen/Anspannung – Entspannung einzelner Körperbereiche (geführte Übung im Stehen) – 09:10
3. Atem-Meditation – achtsames und tiefes Atmen für Gesundheit und Leistungskraft (geführte Übung im Stehen und Sitzen) – 07:54
4. Meditative Atemübung aus dem Yoga – Wechselatmung zur Harmonisierung des Körpers (geführte Übung im Sitzen) – 06:56
5. Schlaf-Meditation – Ozean der Träume / Unterstützt Ein- und Durchschlafen (geführte Übung im Liegen) – 16:16
6. Meditative Musik mit Naturgeräuschen – friedvoll (Instrumental) – 08:14

Farbe

Mehrfarbig

Material

CD Polycarbonat (PC)
Hülle Polypropylen (PP)
Booklet Papier

Maße

Ca. 14 x 12,5 cm

Bestellung & Lieferung

Bestellnummer:

97840

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Kundenbewertung

4,4 von 5 Sternen
8 Kunden würden diesen Artikel empfehlen.
Meditations-CD
von Anonym vom 08.12.2018
Tolle CD. Habe schon mehrere davon. Einfach klasse zum Abschalten und Entspannen.
6 Kunden empfanden diese Produktbewertung als hilfreich.
War diese Kundenmeinung hilfreich?
Ja
Ruhe
von Karin A. vom 20.12.2018
Lässig
2 Kunden empfanden diese Produktbewertung als hilfreich.
War diese Kundenmeinung hilfreich?
Ja
Entspannend
von Christine D. vom 30.12.2018
Beruhigend angenehme Stimme
1 Kunden empfanden diese Produktbewertung als hilfreich.
War diese Kundenmeinung hilfreich?
Ja
Peace & Calming
von Sylvia N. vom 24.12.2018
Ruhe die alle dringend bräuchten.
1 Kunden empfanden diese Produktbewertung als hilfreich.
War diese Kundenmeinung hilfreich?
Ja
Ruhe und Gelassenheit
von Anonym vom 22.12.2018
Erfüllt meine Erwartung.
1 Kunden empfanden diese Produktbewertung als hilfreich.
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Ja