DVD »Curvy Yoga«

Es gibt Yoga-DVDs, die starten gefühlt bei Lektion 10 – zumindest was die Fitness-Voraussetzungen angeht. Diese DVD ist da deutlich realitätsnäher und bietet drei Einsteiger- sowie drei Aufbauprogramme für jedes Fitnesslevel und jeden Körpertyp. Die Übungen unterscheiden sich jeweils in der Trainingsdauer und sind speziell für Plus-Size angelegt.

Übungen einzeln oder in Kombination durchführbar
Die Übungen auf dieser DVD wurden von der zertifizierten Yogalehrerin und Fitness-Trainerin Maria Job zusammengestellt und lassen sich für den Anfang einzeln durchführen oder je nach Vorliebe und Trainingsstand beliebig kombinieren. Die Gesamtlaufzeit beträgt etwa 90 Minuten.