CD »Meditation und Achtsamkeit – im Alltag Ruhe finden«

Einen Ruhepol im hektischen Alltag finden, das kann mit dieser CD gelingen. Während insgesamt 64 Minuten führt Sprecherin Christina Lobe die Zuhörer in die Welt der Meditation, Achtsamkeitsmeditation und Körperentspannung ein. Dabei zeigt sie, was Yoga Nidra – der yogische Schlaf, Phantasiereise und Mantra-Meditation alles können. Doch nicht nur akustisch ist diese CD eine wahre Bereicherung. Auch das achtseitige Booklet enthält wertvolle Tipps und Infos zum Thema Achtsamkeit und Meditation.