Buch »Optimize Yourself«

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Buch »Optimize Yourself«

Bestellnummer 180441
  • Richtig bewegen, besser essen und die innere Stärke finden
  • Übungen, Anleitung und Rezepte für einen gesunden Lebensstil
  • Exklusive Sonderausgabe in bewährter GU-Qualität
  • Softcover mit 160 Seiten

Material

Papier aus nachhaltigen Quellen

Maße

Ca. 17 x 24,5 cm

Sonstige Hinweise

Aus dem Inhalt:

ALLES KANN BESSER WERDEN – auch man selbst. Dabei geht es nicht darum, viel zu hoch gesteckte Ziele zu erreichen, sondern darum, sich besser kennenzulernen und all das zu entwickeln, was in uns steckt. Damit wir uns rundum wohlfühlen in unserer Haut, achten wir auf unseren Körper und die Fitness, lernen und selbst wertzuschätzen und sorgen für eine gesunde schmackhafte Ernährung.

In diesem Buch finden sich die besten Fitness-Übungen für eine straffe Muskulatur und lockere Faszien, Anleitungen für eine gesunde Selbstliebe und innere Stärke, Infos und Rezepte für eine gesunde und wohltuende Ernährung.

Bestellnummer:

180441

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Buch Optimize Yourself
von Claudia S. vom 18.03.2023
klasse
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gut
von Marina L. vom 17.03.2023
prima kreativ
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Dünner Inhalt
von Jochen v. vom 17.03.2023
Nicht so prickelnd
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