Starter-Kit Fasten: »Was ich alles fasten kann«

• 40 Ideen für ein gutes Gefühl
• 40 abwechslungsreiche Fasten-Ideen für den Alltag
• Gelassener, glücklicher und bewusster leben
• 40 Ideen zum Fasten – übersichtlich erläutert auf 40 Klappkarten
• Nicht nur Alkohol, Süßigkeiten oder Chips – auch Plastik oder Fernsehen kann man fasten
• Inkl. Tagebuch zum Dokumentieren und Reflektieren
• Aus dem Inhalt: Die 40 Fasten-Ideen in dieser Box geben uns die Möglichkeit, unser Dasein auf ein ganz neues Glückserleben zu heben, indem wir unsere Augen wieder öffnen für das Wesentliche, für unsere eigentlichen Bedürfnisse im Leben. Im Englischen gibt es sogar schon einen Begriff dafür – für diese Freude, die sich einstellt, wenn man nicht jeden Trend mitmacht, wenn man auch bewusst mal etwas verpasst: JOMO – The Joy Of Missing Out. Doch es geht nicht nur um uns Bei den 40 Fasten-Herausforderungen in dieser Box geht es um weit mehr als nur darum, den Blick wieder auf das eigene, wahre Selbst zu richten und es wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es geht auch darum, unsere Umwelt, die Natur um uns herum und unsere Mitmenschen wieder richtig wahrzunehmen und ihnen wertschätzend zu begegnen – sei es, indem wir unseren CO2-Ausstoß reduzieren, unsere Wut nicht an Unbeteiligten auslassen, unseren Fleischkonsum einschränken oder uns nicht von Neid zerfressen lassen. Vor allem aber geht es darum, zu erkennen, wie die positiven Folgen, die unser Handeln für unsere Natur und andere Menschen hat, sich auch auf unser eigenes Leben auswirken, und wie unser Verzicht uns wirklich und wahrhaftig glücklich macht.

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