Alles rund um Sport und Outdoor

Sie wollen sich mehr bewegen und sich fit halten und sind auf der Suche nach einer passenden Sportart? Unser Sport-Ratgeber berät Sie rund um die beliebtesten Möglichkeiten für mehr körperliche Aktivität. Außerdem geben wir Ihnen Sport-Tipps rund um die richtige Ausstattung, Sportkleidung und zu passendem Zubehör. Mit unserem Sport- und Outdoor-Ratgeber wird Ihr Sportprogramm zum vollen Erfolg. Auch auf Fragen wie "Ist jeden Tag Sport gesund?" bekommen Sie hier eine Antwort.

Sport-Ratgeber: Die beliebtesten Sportarten

Wer im Alltag Zeit für mehr Bewegung finden will, wählt meistens eine der typischen Sportarten, die sich drinnen und draußen durchführen lassen – so sind Sie stets besonders flexibel. Zu den klassischen Sportarten gehören Laufen, Radfahren, Schwimmen, Fitness und Yoga.
Die besten Sportarten für Einsteiger

Sport Tipps: Das richtige Zubehör

Die richtige Ausrüstung macht das Sporttreiben oft einfacher und motiviert zu neuen Erfolgen. Mit Tchibo sind Sie immer bestens ausgestattet, von der Radhose über den Badeanzug bis hin zum Yoga-Top.
Hochwertiges Sport-Zubehör

Yoga: Tipps und Sport-Ratgeber

Mithilfe gezielter Yoga-Übungen (sogenannten Asanas) und bewusster Atmung können Sie im Nu beweglicher werden und einfach ausgeglichener sein – auch wenn der Alltag mal wieder stressig ist!
Zum Yoga-Ratgeber

Pilates: Die Mischung aus Yoga und Fitness

Mehr Power und definierte Körperformen rund um Bauch, Beine, Arme und Po – Pilates macht’s möglich. Mit unseren Tipps werden Sie im Alltag schnell fitter und aktiver.
Zu den Pilates-Tipps

Joggen: Sport an der frischen Luft

Nichts ist einfacher, als sich mit Laufen fit zu halten: Einfach unsere Tipps lesen und verinnerlichen, die Laufschuhe schnüren und los geht’s. Denken Sie dabei an das passende Equipment, vor allem Laufschuhe sind essenziell um bei Wind und Wetter und auf jedem Untergrund optimal vorwärts zu kommen.
Zum Laufratgeber

Sport-Tipps rund ums Radfahren

Radfahren kann jeder und es ist fast jederzeit möglich. Damit es langfristig gut klappt, geben wir Ihnen zahlreiche Sport-Tipps zur optimalen Sitzposition, der richtigen Kleidung und natürlich zum passenden Fahrrad.
Hier geht’s zum Fahrrad-Ratgeber

Bequem von zu Hause trainieren mit Tchibo Fitness

Sie wollen richtig durchstarten, Ihnen fehlt aber das passende Sportangebot? Mit den über 1.000 Online-Kursen von Tchibo Fitness in mehr als 20 verschiedenen Sportarten werden Sie einfach in den eigenen vier Wänden aktiv.
Jetzt die Tchibo Fitnesskurse entdecken

Outdoor-Ratgeber: Ab auf die Piste

Ski- und Snowboardfahren sorgen in der dunklen Jahreszeit im Schnee für Abwechslung im Sportprogramm. Wir geben Ihnen zahlreiche Sport-Tipps, zum Beispiel zur richtigen Ausrüstung und Bekleidung.
Zu den Ski-Tipps

Sport-Tipps zum Stand-Up-Paddling

Stand-Up-Paddling ist ein perfektes Ganzkörpertraining mitten auf dem Wasser. Im Outdoor-Ratgeber geben wir Ihnen Tipps rund um die Trendsportart und erleichtern Ihnen den Einstieg.
Zum Sport Ratgeber SUP

Outdoor-Ratgeber rund ums Wandern

Sport muss nicht immer so anstrengend wie möglich sein. Es darf auch ruhiger zugehen, zum Beispiel beim Wandern. Der Sport-Ratgeber beleuchtet, was Sie beim Wandern in der Natur beachten sollten.
Zu den Wandertipps

Sport-Ratgeber und Camping im Freien

Egal ob Sie Wandern, Radfahren oder mit dem Kajak unterwegs sind – unterwegs zu campen macht das Naturerlebnis perfekt. Mit dem Outdoor-Ratgeber zum Thema Campen und auf was Sie dabei achten müssen, kann nichts mehr schiefgehen.
Zum Camping-Ratgeber

Was macht gute Sportkleidung aus?

Wer Sport treibt, braucht je nach Jahreszeit und Sportart funktionale Kleidung, die perfekt passt: Atmungsaktiv, wärmend, winddicht oder wasserabweisend sollte sie sein. Wir geben eine Übersicht der verschiedenen Materialien und deren Funktionen sowie der Vorteile einer entsprechenden Sportbekleidung.
Mehr erfahren

Sport-Ratgeber: Die richtige Uhrzeit für Sport

Morgens, mittags oder abends – je nach Uhrzeit hat Sport unterschiedliche Effekte und macht mal eher munter oder müde. Mit diesen Sport-Tipps timen Sie Ihr Training künftig perfekt.
Sport-Tipps zur Tageszeit

Wieso ist Sport wichtig in unserem Alltag?

Während unsere Vorfahren in der Steinzeit täglich viele Kilometer unterwegs waren, sitzen wir heute den Großteil des Tages. Das begünstigt nicht nur Übergewicht, sondern auch viele sogenannte Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Diabetes. Beim Sport und bei körperlicher Aktivität setzen wir wichtige Hormone und Botenstoffe frei, die uns gesund halten. Außerdem kräftigen Sie Ihre Muskeln und unterstützen Ihren Körper bei seiner aufrechten Haltung. Das beugt außerdem Schmerzen in den Gelenken und vorzeitige Abnutzungserscheinungen wie Arthrose vor.
Softshelljacke
4999
 
Erhältlich in:
 
Softshellmantel, dunkelblau
5995
 
Erhältlich in:
 
3-in-1-Regenmantel mit Weste
7995
 
Erhältlich in:
 
Regenparka »Friesennerz«
5995
 
Erhältlich in:
 
Allwetterjacke
Allwetterjacke
4999
4999
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
Softshelljacke
4999
 
Erhältlich in:
 
Sport-Badeanzug
2499
 
Erhältlich in:
 
Regenmantel
5495
 
Erhältlich in:
 
Laufjacke, terrakotta
Laufjacke, grau
3999
3999
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
Softshellmantel, khaki
Softshellmantel, icegrau
5995
5995
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
Sport-BH
2499
 
Erhältlich in:
 
Funktionsshirt, terrakotta
Funktionsshirt, schwarz
Funktionsshirt, offwhite
1499
1499
1499
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
Strickfleece-Jacke, dunkelrot
Strickfleece-Jacke, hellgrau
2999
2999
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
3-in-1-Outdoormantel, blau
3-in-1-Outdoormantel, grau
7995
7995
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
Allwetterjacke
Allwetterjacke
4999
4999
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
Fleecejacke
2999
 
Erhältlich in:
 
Seamless-Sport-Bustier, dunkelblau
Seamless-Sport-Bustier, altrosa
1400
1400
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
Kapuzen-Sweatjacke
3499
 
Erhältlich in:
 
Sportshirt, terrakotta
Sportshirt, schwarz
Sportshirt, blau
1299
1299
1299
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
3-in-1-Outdoormantel, blau
7995
 
Erhältlich in:
 
Laufjacke, terrakotta
Laufjacke, grau
3999
3999
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
Unisex-Regenjacke, gelb
Unisex-Regenjacke, blau
2999
2999
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
-29 %
Kapuzen-Teddy-Mantel
4999
3500
 
Erhältlich in:
 
Softshellmantel, rot
5995
 
Erhältlich in:
 
Langarm-Funktionsshirt, blau
Langarm-Funktionsshirt, grau
1799
1799
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
Funktionsshirt, terrakotta
Funktionsshirt, schwarz
Funktionsshirt, offwhite
1499
1499
1499
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
Laufweste
2999
 
Erhältlich in:
 
Softshellmantel, khaki
Softshellmantel, icegrau
5995
5995
 
Erhältlich in:
 
 
Erhältlich in:
 
Lightweight-Laufjacke
2999
 
Erhältlich in:
 
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