Buch »Hula Hoop – der Problemzonen-Trainer«

Tolle Anregungen, um mit dem Reifen kleine Übungen durchzuführen. Auch ansonsten gibt es kleine sportliche Tipps für zwischendurch und einfach auszuführen. Es lässt sich gut ein Programm zusammenstellen. Ich war überrascht welche Unterstützungen es durch einen Reifen in der Ausführung und in der Haltung bei den Übungen gibt. Mein zusammensteckbarer Fitnessreifen (auch von Tchibo) hat besonders mit dem Stecksystem einige Schwächen (zu stramm an einer Stelle - bei Belastung trennen sich die Teile), von daher sind damit nicht alle Übungen durchführbar. Mit wenig Phantasie lassen sich manche Übungen abwandeln.

Das Buch enthält nicht nur Übungen, sondern auch Rezepte. Ich hatte mir etwas anderes vorgestellt, mehr Übungen und Trainingspläne.

Die Übungen sind sehr gut beschrieben

mit guten sportlichen Anregungen und anschaulicher Illustration

Jetzt kann es losgehen, ein Griff ins Regal und dann Start. Gut und anschaulich beschrieben, um nun wirklich mit dem Training zu beginnen.