Sie schlafen allein oder mit Partner:in? Manchmal kommt noch ein kleines Kind mit ins Bett? Dann wissen Sie: Die richtige Größe der Matratze hat einen erheblichen Einfluss auf die Qualität der Nachtruhe. Wir zeigen Ihnen, welche Matratzengröße zu Ihren Bedürfnissen passt; je nachdem, ob sie für Singles, Paare, Familien oder Gäste gedacht ist.
Inhaltsübersicht
Zu groß, zu klein, zu eng: Wenn die Matratze nicht passt, spüren Sie das jede Nacht. Besonders wichtig ist die Breite: Sie entscheidet oft darüber, wie gut Sie sich im Schlaf bewegen können, ohne sich gegenseitig zu stören oder wie viel Raum Sie zum Entspannen wirklich haben. Die gängige Matratzenlänge liegt bei 200 cm. Das passt für die meisten, ist aber für besonders große Menschen nicht optimal.
Doch auch andere Faktoren spielen eine Rolle. Eine Matratze muss nicht nur zu Ihren Schlafgewohnheiten passen, sondern zudem exakt auf das Bettgestell abgestimmt sein. Ist sie zu groß, liegt sie nicht plan auf und wölbt sich an den Rändern über den Rahmen hinaus. Ist sie zu klein, verrutscht sie schnell. Zusätzlich sollte der Lattenrost zur Größe passen. Nur wenn alle Elemente zusammenspielen, entsteht ein wirklich komfortables Liegegefühl.
Tipp: Wie sich die verschiedenen Matratzenvarianten – von Federkern bis Kaltschaum – auf Ihre Schlafqualität auswirken, lesen Sie in unserem Ratgeber.
Hier finden Sie die gebräuchlichsten Maße und sehen auf einen Blick, was zu Ihnen passen könnte:
Tipp: Wer größer als 1,80 m ist, sollte eine Länge von 210 oder 220 cm in Betracht ziehen (Stichwort: Überlänge).
Nutzung | Empfohlene Matratzengröße |
|---|---|
Kinderbett | 60–70 × 120–140 cm |
Einzelbett | 90–100 × 200 cm |
"Small Double" | 120 × 200 cm |
Doppelbett | 140 × 200 cm |
Queensize-Format | 160 × 200 cm |
Kingsize-Format | 180 × 200 cm |
Familienbett | 200 × 200 cm |
Matratzen müssen zu Ihrem Alltag passen und der sieht bei jeder Person anders aus. Wir zeigen, welche Größe in welcher Lebenssituation Sinn ergibt.
Ein gewöhnliches Einzelbett ist in der Regel 90 oder 100 cm breit. Wer allein schläft, jedoch gerne mehr Platz genießt, greift zu 120 cm Breite – dem sogenannten Small Double. Diese Größe bietet genug Raum zum Drehen, Lesen oder fürs gemütliche Frühstück im Bett. Viele Singles entscheiden sich jedoch direkt für eine Matratze mit 140 cm Breite oder noch großzügigeren Maßen – einfach, weil es bequemer ist und Raum für spontanen Besuch oder eine neue Beziehung lässt.
Paare kombinieren entweder zwei Einzelmatratzen mit je 90 oder 100 cm Breite oder sie entscheiden sich für eine durchgehende Matratze. 120 × 200 cm gilt als Mindestmaß, 140 × 200 cm ist die am weitesten verbreitete Größe für zwei Personen, besonders in kleineren Wohnungen oder als erste gemeinsame Matratze. Sie bietet ausreichend Platz, ist aber vergleichsweise kompakt. 160 × 200 cm ist seltener zu finden und bietet zusätzlichen Raum. Wer richtig viel Platz zu zweit genießen möchte, liegt mit einer 180 × 200 cm Matratze goldrichtig. So kann jede Person ihre eigene Schlafzone nutzen – für weniger nächtliches Gerangel.
Hier zählt jedes Plus an Platz. Ein Familienbett mit 200 x 200 cm Breite bietet genug Raum für alle. Wichtig: Vermeiden Sie eine „Besucherritze“! Wählen Sie bei Bedarf eine durchgehende Matratze oder einen passenden Topper, der den Spalt zwischen den beiden Einzelmatratzen verdeckt. Besonders junge Familien profitieren von großzügigen Matratzenmaßen, wenn das Baby nachts mit im Elternbett schläft oder das Kind morgens zum Kuscheln ins Bett kommt.
120 cm Breite bieten Bequemlichkeit für Einzelgäste. 140 cm sind praktisch, wenn es der Platz im Zimmer erlaubt, da so auch mal zwei Personen übernachten können. Eine etwas größere Matratze kann dafür sorgen, dass sich unruhig schlafende Gäste wohlfühlen.
Bevor Sie zum Maßband greifen, stellen Sie sich folgende Fragen:
Wie viele Personen schlafen regelmäßig auf der Matratze?
Wie groß sind die Personen?
Wie viel Platz bietet der Raum?
Soll die Matratze zu einem bestehenden Bettgestell passen?
Gibt es spezielle Bedürfnisse (z. B. Beinfreiheit, geteilte Härtegrade)?
Tipp: Testen Sie Matratzen im Liegen. Die ideale Breite ermöglicht es, die Arme hinter dem Kopf zu verschränken, ohne den Partner zu berühren.
Gute Matratzenmaße sind die Basis, mit ein paar Extras holen Sie noch mehr aus Ihrem Schlafplatz heraus:
Überlänge nutzen: 10–20 cm extra in der Länge bedeuten oft ein deutlich besseres Liegeerlebnis.
Zwei Matratzen, ein Topper: Ideal für Paare mit unterschiedlichen Schlafbedürfnissen.
Matratzenhöhe beachten: 18–25 cm sind Standard, ein höherer Einstieg ist praktisch und empfehlenswert.
Platz clever planen: Ein zu großes Bett kann kleine Räume „erdrücken“ – besser kompakt denken.
Zubehör anpassen: Lattenrost und Bettdecken sollten zur neuen Matratzengröße passen. Ein zu kurzer Bezug oder ein zu kleiner Rahmen wirken sich spürbar negativ auf das Schlaferlebnis aus.
Extra-Tipp: Zeichnen Sie das Wunschmaß mit Klebeband auf dem Boden ab und testen Sie es mit Decke und Kissen. Das hilft bei der Entscheidung.
Neben Breite und Länge ist auch die Höhe entscheidend. Eine Standardhöhe liegt zwischen 18–25 cm. Wer besonderen Einstiegskomfort sucht oder Rückenprobleme hat, greift besser zu einer höheren Matratze ab ca. 25 cm. Das erleichtert nicht nur das Aufstehen, sondern kann die Liegeeigenschaften verbessern. Besonders bei Boxspringbetten ist eine gewisse Matratzenhöhe wichtig.
Die richtige Matratzengröße macht den Unterschied – für erholsame Nächte und einen guten Start in den Tag. Sie sollte zu Ihrem Alltag, Ihren Körpermaßen, Ihrem Bettgestell und Ihren Schlafgewohnheiten passen. Denn wer nachts besser liegt, schläft besser und startet erholt in den Tag. Und genau das wünschen wir Ihnen!
Haben Sie sich schon für eine Größe entschieden?
Dann werfen Sie doch gleich einen Blick auf unsere Matratzenvielfalt: Ob 90 × 200 cm, 140 × 200 cm oder mehr – bei Tchibo finden Sie zahlreiche Modelle in unterschiedlichen Formaten. Bequem online bestellen und schon bald erholsamer schlafen!